为孩子争一口气!父母必知霾害8大QA

2020-06-15
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(已于2019-1-22更新)

近日,你家是否也曾上演这一幕,早上起床,天真的孩子急着叫父母一起到窗边说:「你们看起大雾了耶!」身为父母的你,会怎幺回答孩子?自从中国记录片《穹顶之下》发表后,众人了解中国过去所指称的霾雾,不再只是一种气候现象,而是严重的空气汙染「霾害」,更和居住在台湾的你我健康脱不了关係!为孩子争一口气!父母必知霾害8大QA

《穹顶之下》雾害调查纪录片,介绍了霾害形成的因素、危害等,片中一位居住在霾害严重地区的女孩,甚至在受访时表示从没看过蓝色的天空,让许多父母深感惊讶与怜惜。如今,台湾也遭受霾害的影响,为了家人的健康,你我都应重视空气汙染的议题。以下8个问答,将快速带你了解霾害与如何自保的方法:

1. 什幺是霾害?

空气中悬浮大量空气污染烟尘和有害物质,让天空看起来一片雾濛濛,并危害了人体的健康,这些因烟霾所造成的直接或间接灾害,统称为「霾害」。

2. PM2.5代表的意义?

空气中存在许多污染物,漂浮在空气中的「细悬浮微粒」 (particulate matter, PM),PM粒径大小有别,小于或等于2.5微米的粒子,就称为PM2.5。

粒径(μm)

粒径大小说明

<100

称总悬浮微粒(TSP),约为海滩沙粒,可悬浮于空气中。

<10

称悬浮微粒(PM10) ,约为沙子直径的1/10,容易通过鼻腔之鼻毛与弯道到达喉咙

2.5~10

称 粗悬浮微粒(PM2.5-10),约头髮直径的1/8~1/20大小,可以被吸入并附着于人体的呼吸系统

<2.5

称 细悬浮微粒(PM2.5),约头髮直径的1/28,可穿透肺部气泡,直接进入血管中随着血液循环全身。

3.霾害影响台湾最严重的时间、地区?

环保署空保处处长陈咸亨分析,每年11月到隔年3月,大陆霾雾随冷空气南下,首当其冲的地区就是金门和北部地区。此外,台湾南部因本土重工业较多,加上地形扩散条件不佳,是台湾PM2.5浓度最高的地区。

4. 我该如何得知「细悬浮微粒」是否超标?

‧环保署的,提供台湾各地即时细悬浮微粒指标、浓度与空气品质预报,可上网查询。
‧下载环保署设置的「环境即时通」APP,了解每天空气污染指标。

为孩子争一口气!父母必知霾害8大QA 5.霾害让气喘更严重?

胸腔部呼吸治疗科医师表示,PM2.5会造成支气管收缩,引发气喘、肺炎及胸闷、咳嗽等症状,严重还可能引发急性呼吸衰竭。

6.面对霾害如何自保?

‧关窗、戴口罩、使用空气清净机:小儿科医师建议父母每日出门前先了解当日空气品质,如细悬浮微粒超标,建议让家人戴口罩并将家中窗户关上,或使用空气清净机,减少吸入汙染空气。

‧多搭乘大众运输工具:面对大环境的霾害,台北医学大学公共卫生学系副教授庄凯任表示,PM2.5无法防堵,只能减少接触。据研究,走路通勤的民众接触到的PM2.5,是搭捷运2倍,因此带孩子上下学或外出,建议多搭乘大众运输工具,一来减少暴露在髒空气中,二来也能减少废气排放。

7. 多吃营养食物可防空汙影响身体?

要预防空污伤身,营养师分享应多摄取富含维生素A、C的蔬果,增加上呼吸道的抵抗力。
‧番茄、菠菜等富含维生素A,可促进肺部细胞分泌黏多醣,可降低空气中的细菌、髒污等进入体内。
‧柑橘类水果、奇异果、芭乐、草莓富含维生素C,能增加细胞的保湿效果,并维持呼吸道湿润,进而增加上呼吸道抵抗力。

为孩子争一口气!父母必知霾害8大QA 8.除了户外霾害,更要注意家中霾害?

霾害不只来自于大环境的空气汙染,二手菸也是室内霾害的主要来源。世界卫生组织指出,长期暴露于二手菸中,会造成或加重儿童的呼吸道疾病。此外,儿童白血病、大脑与中枢神经系统等病变,也与菸害有关。

最后,许多台湾父母最介意的就是:若遇到严重霾害还要带孩子上课吗?政府是否有对策?
目前一旦PM2.5达到「中级」以上,各县市环保局就会收到环保署的简讯,并转发给各机关学校提醒自我防护。「高级中等以下学校及幼儿园因应空气品质恶化处理措施暨紧急应变作业流程」也规定,全国空品区空气品质预报前一日下午五时三十分预报次日AQI值达400以上,即达停课标準;敏感性族群之学生,于预报AQI值达300以上,或前目情形经地方政府决定不停课者,可请假进行居家健康管理。

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